我头一胎,我现在5个半月了
只有喝妈妈奶粉早晚喝
现在还应该吃点别的补充营养
请问各位妈妈能给我意见吗?
我是吃新宝纳多,钙片,鱼油
给妈妈参考
如果妳平常的饮食很正常，综合维它命可有可无!
我是吃外食的时候才会补充，平常最主要一定吃钙片跟鱼油。
另一方面我觉得钙片很重要哦!
我上一胎什么也没吃，也只有喝妈妈奶粉后来怀这胎钙质明显不足
牙齿不好之外指甲易断还常抽筋，所以我怀孕满三个月开始就吃钙片啰!
鱼油我反而是六个月才开始吃。
常在宝宝H闲逛
发现台湾好多怀孕/ 哺乳妈妈很多都还在服用传统的鱼油来补充DHA,
可是在美国, FDA很早就禁止怀孕/ 哺乳妈妈服过多的鱼油跟摄取过多的深海鱼类, 因为重金属环境污染的问题, 吃过多, 服用过多, 反而是对妈妈/ 宝宝的身体造成更多不好的负担喔!
或许很多人不知道, 大厂牌, ie 美强生, 亚培, 等
宝宝配方奶里的DHA来源都是"植物性DHA", 并非传统的"鱼油"
植物性的DHA真的比一般的鱼油来的更优更好喔!
1 深海鱼油有重金属污染的担忧; 植物性DHA就没有这样的问题: 植物性DHA对妈妈/ 宝宝的身体也不会造成无谓的负担!
2 深海鱼油快生时也不能服用, 会有凝血的问题; 植物性DHA就没有这样的问题, 妈妈怀孕/ 哺乳时期都可以长期一直服用!
3 传统的鱼油有鱼腥味; 植物性DHA就没有这个困扰喔!
还有真的很不希望看到有妈妈在服用海狗海豹油!
妈妈要是看过电视
看过商人怎么样做海豹海狗油
保证您不会想要买这个来吃
我在加拿大的电视看过一次
因为太过残忍
(活活拿铁鎚捶, 朝可爱的海狗海豹头上打下去)
看不下去
而且在加拿大很多环保人士的很反对做海豹海狗油
植物性DHA哪里买?
药局网拍都有喔!
以下摘自YAhoo知识:
1
这个牌子我是没用过
不过确实用植物性DHA会比鱼油好唷
而且上次新闻有说
怀孕也不能吃太多鱼油
反而会不好
植物性DHA比较好
而且因为现在海水污染严重
故鱼油是以鱼类採集的
所以怕万一鱼有污染到会不好
植物性确实会比较好
2
鱼油与纯植物性单细胞油来源的DHA与AA，何者比较好?
纯植物性单细胞油来源的DHA与AA较佳。因为:
(1)鱼油是DHA的来源，但几乎不含AA，且含较多量EPA。
过量的EPA 会干扰AA在细胞膜上的功能，影响宝宝成长 。
(2)植物性单细胞油来源DHA与AA不但没有这些问题，而且可以
提供纯度是一般鱼油4倍的DHA， 并含有宝宝正常生长
所需的AA，当然较好。
3
DHA与AA脂肪酸的结构与母乳近似!
三岁以前是宝宝各方面成长发育迅速的黄金时期，也是为未来学习打好基础的重要关键，因此帮助宝宝健全成长发育的重要营养素DHA与AA。除了传统鱼油外，现在更发展出来自纯植物性单细胞浮游海藻(Microalgaes)的DHA与AA，不但更好吸收，而且纯度是一般鱼油的4倍。所谓「纯植物性单细胞油来源的DHA与AA」是利用最新生化科技，在纯净无污染的人工盐水湖中培
养浮游海藻,再由浮游海藻细胞,直接萃取出DHA与AA，其脂肪酸的结构与母乳近似，可避免深海鱼类因为处于海洋的食物鍊顶端，而潜藏毒物重金属的累积污染问题。这种纯植物性单细胞油来源的DHA及AA是安全无虞的，已获得美国食品暨药物管理局(FDA)核可为「公认具安全性」(GRAS)的食品安全规範资格。
素食者的最佳DHA来源
DHA是人类无法自行合成的必需脂肪酸，一定要从鱼类脂肪或蛋黄中获得，因此长期吃素食者很容易缺乏DHA，如果不愿意补充鱼油，可以考虑补充以浮游海藻萃取的素食鱼油DHA，素食鱼油DHA是利用最新的生物技术，在纯净无污染的人工盐水湖中培养浮游海藻，再由浮游海藻细胞直接萃取出DHA，可避免深海鱼类因为处于海洋的食物鍊顶端，而潜藏毒物重金属的累积污染问题，这点对于孕哺乳妇尤其重要。深海鱼潜藏海洋毒物重金属污染危机!
怀孕妇女需要慎选鱼类!
传统的DHA来源多半是来自深海大型的肉食性鱼类(如鲑鱼,鲔鱼,鳕鱼)的皮下脂肪萃取,大型肉食性鱼类捕食小型鱼类,而小型鱼类合成DHA的最终来源就
是靠捕食浮游海藻(Micro-algaes)，经过複杂的消化吸收过程转化成DHA脂肪酸储存在鱼体内，肉食性鱼类是海洋食物鍊的最顶端,近年来海洋污染慢慢地严重,食物鍊最顶端的物种会累积最多的海洋污染毒素,根据「科学」期刊报导，最近的研究发现,北欧养殖的深海鱼类鱼皮或内脏含戴奥辛、多氯联苯等
致癌物质是野生鲑鱼的十倍。因此美国农业部(USDA)建议消费者不要过量食用养殖的深海鱼类(一个月二百二十七公克以上)美国食品暨药物管理局(FDA)也警告正值生育年龄女性血液中汞含量超高会对胎儿造成威胁。鱼体内的汞可能伤害胎儿，建议怀孕妇女需要慎选鱼类怀孕或準备怀孕的女性应该密切留意食物安全的问题，特别要慎选鱼的种类和吃多少的问题。虽然所有的鱼类和贝类都含有微量的甲基汞，但是含量相差甚多。贝类和某些鱼类，例如黑线鳕、鲑鱼、鳕鱼、绿鳕、比目鱼等，含量相对较少，但是通过食物链的累积甲基汞会集中在食肉类的鲨鱼和箭鱼的体内。FDA建议，怀孕或準备怀孕者不要吃鲨鱼、箭鱼、国王青花鱼和马头鱼。如果以传统深海鱼油与浮游海藻所萃取的纯植物性DHA比较，深海鱼油也比较会有鱼腥味！
请各位妈妈多多推广喔!
谢谢妈妈 *^_^*
我会建议妈妈可以再适量补充
1深海鱼油-帮助宝宝脑神经及视网膜发育
2钙镁片-帮助宝宝长骨也可预防自己抽筋及助眠
3优质蛋白素-帮助宝宝长肉也可预防自己水肿
妈妈奶粉也会有些营养素，妈妈可以看看上面的营养素及剂量是不是足够孕妇所需，若不是很足够可以再补充综合营养片或是单一的营养素
我是补充安丽的营养食品，是当营养师姐姐推荐的，不含防腐剂、人工香料及化学色素，是食品不是药品喔。我怀老大时都没有水肿抽筋等不适的状况，老大姝婷的发展也很不错，这胎也是照着补充。
妈妈有不清楚的可以再问我，也可以帮妈妈代买！
=====================
+1
还有优酪乳这样才不会便秘
取消回复
发表评论
我是吃新宝纳多,钙片,鱼油
给妈妈参考
如果妳平常的饮食很正常，综合维它命可有可无!
我是吃外食的时候才会补充，平常最主要一定吃钙片跟鱼油。
另一方面我觉得钙片很重要哦!
我上一胎什么也没吃，也只有喝妈妈奶粉后来怀这胎钙质明显不足
牙齿不好之外指甲易断还常抽筋，所以我怀孕满三个月开始就吃钙片啰!
鱼油我反而是六个月才开始吃。
常在宝宝H闲逛
发现台湾好多怀孕/ 哺乳妈妈很多都还在服用传统的鱼油来补充DHA,
可是在美国, FDA很早就禁止怀孕/ 哺乳妈妈服过多的鱼油跟摄取过多的深海鱼类, 因为重金属环境污染的问题, 吃过多, 服用过多, 反而是对妈妈/ 宝宝的身体造成更多不好的负担喔!
或许很多人不知道, 大厂牌, ie 美强生, 亚培, 等
宝宝配方奶里的DHA来源都是"植物性DHA", 并非传统的"鱼油"
植物性的DHA真的比一般的鱼油来的更优更好喔!
1 深海鱼油有重金属污染的担忧; 植物性DHA就没有这样的问题: 植物性DHA对妈妈/ 宝宝的身体也不会造成无谓的负担!
2 深海鱼油快生时也不能服用, 会有凝血的问题; 植物性DHA就没有这样的问题, 妈妈怀孕/ 哺乳时期都可以长期一直服用!
3 传统的鱼油有鱼腥味; 植物性DHA就没有这个困扰喔!
还有真的很不希望看到有妈妈在服用海狗海豹油!
妈妈要是看过电视
看过商人怎么样做海豹海狗油
保证您不会想要买这个来吃
我在加拿大的电视看过一次
因为太过残忍
(活活拿铁鎚捶, 朝可爱的海狗海豹头上打下去)
看不下去
而且在加拿大很多环保人士的很反对做海豹海狗油
植物性DHA哪里买?
药局网拍都有喔!
以下摘自YAhoo知识:
1
这个牌子我是没用过
不过确实用植物性DHA会比鱼油好唷
而且上次新闻有说
怀孕也不能吃太多鱼油
反而会不好
植物性DHA比较好
而且因为现在海水污染严重
故鱼油是以鱼类採集的
所以怕万一鱼有污染到会不好
植物性确实会比较好
2
鱼油与纯植物性单细胞油来源的DHA与AA，何者比较好?
纯植物性单细胞油来源的DHA与AA较佳。因为:
(1)鱼油是DHA的来源，但几乎不含AA，且含较多量EPA。
过量的EPA 会干扰AA在细胞膜上的功能，影响宝宝成长 。
(2)植物性单细胞油来源DHA与AA不但没有这些问题，而且可以
提供纯度是一般鱼油4倍的DHA， 并含有宝宝正常生长
所需的AA，当然较好。
3
DHA与AA脂肪酸的结构与母乳近似!
三岁以前是宝宝各方面成长发育迅速的黄金时期，也是为未来学习打好基础的重要关键，因此帮助宝宝健全成长发育的重要营养素DHA与AA。除了传统鱼油外，现在更发展出来自纯植物性单细胞浮游海藻(Microalgaes)的DHA与AA，不但更好吸收，而且纯度是一般鱼油的4倍。所谓「纯植物性单细胞油来源的DHA与AA」是利用最新生化科技，在纯净无污染的人工盐水湖中培
养浮游海藻,再由浮游海藻细胞,直接萃取出DHA与AA，其脂肪酸的结构与母乳近似，可避免深海鱼类因为处于海洋的食物鍊顶端，而潜藏毒物重金属的累积污染问题。这种纯植物性单细胞油来源的DHA及AA是安全无虞的，已获得美国食品暨药物管理局(FDA)核可为「公认具安全性」(GRAS)的食品安全规範资格。
素食者的最佳DHA来源
DHA是人类无法自行合成的必需脂肪酸，一定要从鱼类脂肪或蛋黄中获得，因此长期吃素食者很容易缺乏DHA，如果不愿意补充鱼油，可以考虑补充以浮游海藻萃取的素食鱼油DHA，素食鱼油DHA是利用最新的生物技术，在纯净无污染的人工盐水湖中培养浮游海藻，再由浮游海藻细胞直接萃取出DHA，可避免深海鱼类因为处于海洋的食物鍊顶端，而潜藏毒物重金属的累积污染问题，这点对于孕哺乳妇尤其重要。深海鱼潜藏海洋毒物重金属污染危机!
怀孕妇女需要慎选鱼类!
传统的DHA来源多半是来自深海大型的肉食性鱼类(如鲑鱼,鲔鱼,鳕鱼)的皮下脂肪萃取,大型肉食性鱼类捕食小型鱼类,而小型鱼类合成DHA的最终来源就
是靠捕食浮游海藻(Micro-algaes)，经过複杂的消化吸收过程转化成DHA脂肪酸储存在鱼体内，肉食性鱼类是海洋食物鍊的最顶端,近年来海洋污染慢慢地严重,食物鍊最顶端的物种会累积最多的海洋污染毒素,根据「科学」期刊报导，最近的研究发现,北欧养殖的深海鱼类鱼皮或内脏含戴奥辛、多氯联苯等
致癌物质是野生鲑鱼的十倍。因此美国农业部(USDA)建议消费者不要过量食用养殖的深海鱼类(一个月二百二十七公克以上)美国食品暨药物管理局(FDA)也警告正值生育年龄女性血液中汞含量超高会对胎儿造成威胁。鱼体内的汞可能伤害胎儿，建议怀孕妇女需要慎选鱼类怀孕或準备怀孕的女性应该密切留意食物安全的问题，特别要慎选鱼的种类和吃多少的问题。虽然所有的鱼类和贝类都含有微量的甲基汞，但是含量相差甚多。贝类和某些鱼类，例如黑线鳕、鲑鱼、鳕鱼、绿鳕、比目鱼等，含量相对较少，但是通过食物链的累积甲基汞会集中在食肉类的鲨鱼和箭鱼的体内。FDA建议，怀孕或準备怀孕者不要吃鲨鱼、箭鱼、国王青花鱼和马头鱼。如果以传统深海鱼油与浮游海藻所萃取的纯植物性DHA比较，深海鱼油也比较会有鱼腥味！
请各位妈妈多多推广喔!
谢谢妈妈 *^_^*
我会建议妈妈可以再适量补充
1深海鱼油-帮助宝宝脑神经及视网膜发育
2钙镁片-帮助宝宝长骨也可预防自己抽筋及助眠
3优质蛋白素-帮助宝宝长肉也可预防自己水肿
妈妈奶粉也会有些营养素，妈妈可以看看上面的营养素及剂量是不是足够孕妇所需，若不是很足够可以再补充综合营养片或是单一的营养素
我是补充安丽的营养食品，是当营养师姐姐推荐的，不含防腐剂、人工香料及化学色素，是食品不是药品喔。我怀老大时都没有水肿抽筋等不适的状况，老大姝婷的发展也很不错，这胎也是照着补充。
妈妈有不清楚的可以再问我，也可以帮妈妈代买！
我是吃新宝纳多,钙片,鱼油
=====================
+1
还有优酪乳这样才不会便秘