贫血是要补充B群还是铁

铁

那要看您是不是缺铁性贫血啰

若不是,那就要喝b12

孕妈妈很需要喔

等渗透b12能在5分钟内完全被人体吸收,效果快又好喔

重点是口感超好,喝起来酸酸甜甜的,真的很不错喔

叶酸也应该要补充

帮妈妈问营养师姊姊

要看妈妈贫血的原因

不过一般医生都是开铁剂

但很多妈妈吃了铁剂都会觉得噁心

会贫血的原因很多

通常和造血的血球等也有关

妈妈可以考虑适量叶酸铁(补充铁)、优质蛋白素和维生素E(对红血球和保护细胞膜及抗氧化都有帮助)

不清楚的妈妈可以再问我啦