哺乳也要做产前準备！

婕若琳部落格琳琳的美丽孕事

大家都知道怀孕中的妈妈体重会增加，但只是因为宝宝正在肚子里长大，所以体重才急速增重吗？那为什么生产完毕后，妈妈的体重却没有恢复到生产前的重量呢？

其实妈妈怀孕期间增加的重量有一部份是储存成能量，供日后哺乳时消耗用的。

大部分的孕妈妈们在怀孕中也都可以明显感觉到自己的乳房变大，这是因为孕妇的乳腺会随着怀孕的期间改变，以準备好宝宝出生后，随即分泌大量奶水来供以餵食，所以以往的妈妈们不用做什么特别的準备，在宝宝出生时就已经为他準备好食物了。

因此为了未来的哺乳着想，怀孕中的妈妈应该摄取均衡的营养素，尤其是蛋白质与维生素等营养素，来帮助胎儿与母体的发展，除了让宝宝健康长大，也让妈妈的身体调适到最佳状态，使哺乳有所準备。