有怀孕后就开始睡不好的妈妈吗??

我啊我啊

最初期的时候是因为孕吐导致睡不好

中期大概跟妳差不多周数的时候也不知为什么,每天我都从晚上躺到白天天都亮了才能睡着,很痛苦

后期肚子很大很不舒服也睡不好

所以我整个孕期都没睡好= ="

至于改善的方法我没有!

不然也不会那么可怜了

嗯我头胎怀孕时,

听人家说孕妇会嗜睡,

结果我是孕吐加上头上头昏头痛,

常常整晚睡不着,

现在第二胎还是孕吐得辛苦,

可是晚上就很爱睡了,

常常电视边看就边睡着了,

每个人的状态跟每一胎症状都不太一样,

妈妈要放鬆心情可能会较好些

又!!!

26W

莫名的晚睡早起

Nancy mama

我想你说得对 无论是丧父之痛或是怀孕本身 都会让人睡不好

我自己也是自怀孕之后就睡得很差 害喜严重 频尿 都是原因

当然有时我也觉得是无缘无故的 有时则是白天补眠 晚上就更难睡

记得大学时候我妈妈过世 我常常半夜在宿舍偷哭 有时怕吵到室友 就躲到顶楼哭

我的哀悼过程拖得很长 或许因为来不及见我妈妈最后一面的缘故

事隔11年 每到了妈妈的忌日 我还是心里有很多感触

想要睡得好这件事 当然有一些大家熟知的办法 例如 泡澡 按摩

白天不要睡也不可躺床 睡前把灯关暗 做静态活动酝酿睡意等等

如果你担心跟心情有关的话 可以找信任的亲友谈一谈

明天开始在台北有一个工作坊 是吕旭立基金会办的 由Maria Gomori带领

我本来想去 可是因为肚子太大 先生不准我自己一个人去参加

我在度过对母亲哀悼的过程中 Maria帮我很多 她是国际知名的大师 有中文翻译

如果妳有预算的话 推荐妳这个机会--她半年只来一次 住在北美

谢谢楼上的妈妈们提供意见3q

我也是哩！ 现在24周 ，晚上都睡不着 ，都要热到3点才能睡着，好烦喔

我也是痛苦

我已经 28周了

腰酸背痛

好累喔

有啊

不然我怎么会清晨五点在这里呢

唉

好像从怀孕以来就没有一觉到天亮过

初期因为很不稳定心情不好所以也睡不好

现在是因为太频尿平均2小时就要起来上厕所而且又找不到好姿势睡觉所以无法睡好

我都安慰自己要看开点不舒服只是过渡时期而已等生完状况就应该会变好

PS不过大家都说等小孩生出来更加睡不好了＞o＜

我也是晚睡早起 而且每天胃痛到不行

睡眠品质很不好 还要带1岁多的DD

腰酸背痛 好像没改善的方法

等孕期过了 一切会舒服多的

我也是现在16周多最近都失眠都天亮才睡痛苦自己还要带萱妹累呀!!加油啰

失眠真痛苦˙阿

妈妈们可试试睡前喝点温牛奶,

我怀孕前是不容易入睡体质,

怀孕后若睡不着,

晚上更是容易频尿。

后来小腿会抽筋后,

睡前我会泡杯牛奶, 有时还加点芝麻粉,(不想喝牛奶的人, 也可改换豆浆)

还有把钙片改成睡前吃,

除了改善抽筋外, 也变得容易入睡了,

现在晚上夜尿只有一次。

本来为了补充钙质,

可是意外连睡眠品质也变好了,

提供晚上不容易入睡的妈妈们参考。

另外我还有喝优酪乳,

怀孕前, 上厕所频率约为12天1次,

但为了补充钙质, 及想说睡前喝点优酪乳较不易饿,

结果隔了一个多月,

发现我的便便也变得顺畅耶,

每天都一定会上厕所,

真是意外的收获,

也给会便秘的妈妈们参考。

我怀孕前是超能睡的，睡前喝杯水也可以一觉到天亮的那种

开始怀孕后，晚上没一天可以一觉到天亮，半夜会醒来上厕所两三次

也曾半夜因为肚子饿，醒来再也睡不着，直到吃了些饼乾

白天因为容易累所以都会睡个午觉

我也没刻意去改善什么耶我以为本来就是这样

不过入中期后，可能也因为天气比较冷了更好睡

我又开始可以一觉到天亮了

也可能因为白天已经不会这么容易疲累，所以我就不睡午觉了

所以晚上更好睡啰@@@

这样应该算好运吧现在19周

后期听说因为胎儿大压迫的关係，大概又不能成眠了

不晓得何时又会这样了

我第一胎跟现在都很难睡，第一胎还曾三天加起来只睡十个小时。

现在有时明明很累很睏，躺在床上却睡不着，睡着了也很容易醒来，一醒来又要发呆很久才睡的着，一个晚上醒来个十次有吧！

也曾说得爬文看过，贝比新陈代谢物也可能会造成妈妈失眠。

发现如果老公会比我晚睡，我会要求他帮我按脚，会让我放鬆较易入睡。

(原作者于 2007-11-12 00:47:05 重新编辑过)

Here

我也是其中一只

呜呜呜

我也是目前才十周,可是每天半夜一定会醒来23次(上厕所),上完后又难入睡,我第一胎时也是这样,一直到生完才知道什么是睡过夜的感觉

我会捏睡不到几小时 又爬起来 然后没几分钟后又起来

明明睡着 会被外面像是救护车 或是消防车给吓起来

害我难过死了

这一胎一直有多梦的困扰

所以，我晚上的睡眠品质很差，有时候下午没午睡，晚上应该会相当好睡才是，结果也没有。

怀老大女儿的时候，除了后期的胃食道逆流困扰睡不好外，每天都好吃好睡的。

听说喝点热饮有效，还有别在睡前思考事情要放鬆心情，有助睡眠！对我是没效，版妈可以试一试啦！

我也是母奶,现在才怀孕5周,最近这个礼拜几乎夜夜失眠,更惨的是我隔天还得上班,真的超痛苦的

原来这么多人与我同病相怜啊～

我大概从24周开始，在床上根本睡不着，可是在沙发上却很好睡

所以从那时到现在(29周)都每天睡沙发～超惨的

不过觉得睡前吃点东西会比较好睡

也是因为这样我一直胖吧～唉

我五周就开始 频尿

睡眠品质不好耶

同事说只好多利用时间补眠啰

不要太晚睡

我本身就不好睡了怀孕后更糟左右侧都不好睡都是仰躺着睡也不舒服一夜要跑好几次厕所才刚上完一躺上床感觉又来了老是跑厕所搞的我快精神崩溃除了频尿胎动也很频繁好不容易可以睡了又要上班了每天都精神不够用现只期待生宝宝的日子快点到来让我好好休息一下真的没有好好休息过

我从六周开始就一路失眠到现在，已经31周了，为了专心待产，也让自己可以多睡觉，只好把工作辞掉。每天晚上都好无聊，只有白天可以睡一下，这种感觉超痛苦的，试过各种方法，睡前喝热饮，结果一直跑厕所@@

孕期有好的休息真的很重要，如果要工作的妈妈，要记得找时间休息，宝宝才会长大唷！

我也是耶！

从还不知道怀孕的时候就莫名其妙的半夜会醒来

知道怀孕后，不到二个月就开始一直频尿

五个月后又会一直作梦

八个月后又是因为胃酸逆流，只要躺下去就会睡不着觉得喉咙有火在烧

更火大的是，只要半夜起来尿尿，绝对不能看时钟喔！只要一看，就睡不着了

预产期在11/30，只希望能够在生产前，让我睡个好觉吧！

不然就是宝宝乖乖，出生后能好好的睡觉，半夜喝奶奶的次数别太多吧！

跟大家一样

晚睡早起

明明闹钟都还没响就睡不着了ˊˋ

我想要好好的睡一天阿!!!!!

现在正值初期，整天头晕晕吐胃酸

乾呕到死orz