我已经怀孕五个月啦～ 之前有看过媒体介绍孕妇可以上瑜伽课 但还是想请教各位妈妈们 有没有知道此资讯呢？ 因为孕妇做运动也要很注意吧？ 五个月也因该可以做瑜伽了吧？ 这是第一胎没经验 但怀孕前有上过瑜伽课 请大家好康道相报～
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我是在慧瑜珈上课 你可以看看～～～
台安医院跟万芳医院都有开课程,古亭附近也有一家瑜珈有开孕妇瑜珈的课,据万芳医院的说法是26周后再开始上就好,我去上过一个月,1个月8次课要3600,有点小贵,因为现在只有20周,所以我决定等周数大一点在去上
版妈在台北吗?
没有指定地区, 大家很难回答啊!
嗨～版妈
如果你住在士林附近
可以在爱林健康会馆上孕妇瑜伽的课喔
这里有很好的师资，教导孕期调整以及孕动方式
开课期间在近期～
电话：28820376
我是在万芳医院上课的
万芳医院和慧瑜珈的老师都是同一人但比较起来慧瑜珈的费用比较低
就看你的交通到哪边上课方便
基本上我觉得上孕妇瑜珈很好之前医生说我的脊椎不好如果怀孕可以无法走路但目前我已经七个多月了走起来路还觉得体力比未怀孕以前好喔腰痠的程度也降低很多
孕妇瑜珈无法瘦身主要是练习呼吸及舒展身体每次一小时负担不会很大你可以参考看看喔!
KATY
补充一下
在爱林那边上课的孕妇瑜伽
还有教爸爸帮妈妈按摩喔
收费也不贵
而且爸爸可以免费上课
而划算
两人同行一人免费
最主要是爸爸可以学如何帮妈妈按摩
真是很好了福利
我本身是在葆体瑜伽上课的(满12周以上,身体没有其他问题的就可以上啰),我觉得上孕妇瑜伽还不错喔,老师不仅常告知一些妈妈需注意的事项与新知识,有时还会另外告知一些免费的课通知我们可以去上喔,我们也可以藉此认识不少妈妈们,大家上课前或下课后还会聊一些妈妈经咧我之前曾有宝宝压迫到右边屁股那边的神经导致疼痛的问题,后来我忍着痛做了两次孕妇瑜伽后,后面就很神奇的好了耶(我问过医生,医生说不是每个妈妈都这么幸运,有的人会一直痛到生完耶不过我的想法=>还是多运动有差!!)你可以参考他们的网址
慧瑜珈+1
定期上课后真的没酸痛过(之前一直尾椎痛)
还兼瘦大腿
每天一觉到天亮
推
我已经报名LuLu老师的课了(常上"女人我最大"节目的那位)
他也刚生完宝宝 现在坐月子中
十二月八日会开课 现在不知道额满了没就是了
地点在敦化南路 有兴趣的妈妈可以上网搜寻
很容易就找到了
各位孕妈妈：
如果想省钱，我再金石堂找到 一本 『LULU 好孕瑜珈』里面有LULU
一些产前瑜珈运动，我觉得不错还有 DVD ，可以省下不少的钱。给各未做参考
加油！