请问妈妈水肿喝红豆汤的问题?

我是每天喝

一天1-2杯

依照庄淑旂博士书内的说法是

汤和粒都要吃 不可以加糖哦

只要两天不喝 就又会肿回来

所以之前天天喝

我现在35周 但我没喝了

不知道是因为自从饮食控制后

不太吃澱粉类 和盐分份摄取的减少

现在水肿并不严重　只有一点点哦

我就很懒得喝了

所以我的方法是

喝不加糖的红豆汤冬瓜蛤蜊汤少澱粉低盐

给水水参考

小缇妈妈,谢谢妳喔

我之前有看过报导 傍晚过后就尽量不要喝红豆汤的汤汁

比较不好代谢 (可以吃红豆)

而且晚上喝太多水 也会频尿

要喝汤尽量再中午前喝

如果双脚肿的很厉害,可以将身体躺平

然后双脚举起靠墙壁

这样可以改善水肿喔!

不过至少要15分钟

第一胎我水肿的蛮利害,靠以上方式改善