谢谢
我是跟奶粉一起泡来喝
每天晚上一杯
有人是和奶粉加在一起喝早晚各一杯
若是吃素的妈妈
口以中午到下午这段时间
以200cc的水+二匙的高蛋白泡成高蛋白水
但是咡说并不好喝
高蛋白要和其他食物一起吃才有效果喔!!
1天1汤匙可分数次使用，添加在汤里面、青菜、果汁等等
其实可以问卖你的朋友呀他应该会吃得很有心得给你更棒的建议～
我给你我吃的方法参考看看嘿～
主角～高蛋白奶粉豆浆
配角～五穀粉橄榄油麦片芝麻粉杏仁粉卵磷脂
配角部份～你今天想加什么就加什么要全部加也是ok
如果要打果汁更讚更好喝啦～
高蛋白一匙+活果汁一匙+a+b+c+钙+香蕉一条+苹果一颗+保适重一匙
超好喝的～
这些就是我的营养早餐啦～吃一阵子精神每天都超好的～
凌晨4点睡到8点整天都不会打呵欠说～而且也瘦了3公斤
便便也比较顺了
因为早餐已经不是吃奶茶汉堡了～所以热量减少了
因为我食量真的是很大所以我麦片加很多匙才会饱,普通人应该是不需要加太多啦～怕你喝不下去
这是我在吃的啦～妈妈你看看噜～
我目前有一个三岁的女儿
全母奶到两岁整
因为坚持餵母奶又没有照顾自己的营养
所以产后变成三补身体
先是腰酸背痛睡不好
长期低血压接着晕眩症常无预警发作
生活作息严重失调
我已经吃安丽的优质蛋白素一年多了
健康检常指数都恢复正常
今年参加北医和安丽公司举办的营养学分班
得到第二名的成绩
跟您分享我使用高蛋白的方法
我目前怀孕五周
早餐--蛋白粉两瓢+十榖粉两瓢(可以买微糖)
+得力综合营养片1颗(取代新宝那多)+鱼油1颗(DHA和EPA)
+加美营养片2颗(钙加镁避免以后腰酸背痛及抽筋)+
+天然B2颗(改善孕吐及补充叶酸,若不想吃那么多可用活果子取代)
下午茶--蛋白粉一瓢+十榖粉两瓢(怀孕中后期可增加一瓢蛋白粉)
+欧芹硒E一颗(维他命E+硒预防早产及妊娠纹)
+倍欣一颗(beta胡萝蔔素+锌可改善睡不好,易流眼油的毛病)
与您分享
我是把它加在牛奶或豆浆里头啰
有不清楚的欢迎至我家询问啰^_^
妈妈我怀孕时也有喝高蛋白喔,我都是配豆浆喝,味道很合喔!!
我最近也想买耶但想请问喝过的妈妈这个喝久了会变胖吗??
有点小担心
给Emily妈妈
人体本来就需要蛋白质的啦
所以这个不会变胖啦，我喝了之后的感觉是肉比较不会鬆垮垮的啰
请问在那里有卖? 刚怀孕,所以想要补充营养谢谢
joeytai 您好:
我已到您家留言啰待回覆
给 joeytai
我可以帮你哟
如有需要欢迎到我家留言哟^_^
可是都搅不散ㄝ!要怎么用阿?
搅不散的问题
我都先沖温开水搅一搅后，再用热开水搅
那样就会搅散了哦
你可以试看看
我大概喝了一个多月吧
目前35周,我都先用100CC的开水加一平匙高蛋白用摇摇杯shack一下,很容易就沖散了,然后再加300CC的豆浆,当早餐喝,最近天气冷就加热豆浆
我这是第二胎,食慾一直不太好,所以早餐就这一杯也饱了
看了妈妈的分享我也好心动请问到哪里可以购买呢谢谢
喝高蛋白以热水沖泡,是否会破坏它的养份呢?
给1129宝宝
我可以帮你哟到你家回答^_^
给sylvia39032
基本上是不会啦但直接用热水沖可能会搅不开啦
(原作者于 2007-01-07 09:25:54 重新编辑过)
高蛋白跟所有要加的东西先用温水装进用摇摇杯摇一摇
再加热水就不会有沖泡不开的问题也不会有破坏营养素的问题噜
直接使用热水会结块!没办法喝啦除非你喜欢直接放嘴巴吃"
我是喜欢用汤匙吃奶粉啦高蛋白可就没有奶粉味道香甜噜
有需要OR有问题可以来我家发问嘿
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我是跟奶粉一起泡来喝
每天晚上一杯
有人是和奶粉加在一起喝早晚各一杯
若是吃素的妈妈
口以中午到下午这段时间
以200cc的水+二匙的高蛋白泡成高蛋白水
但是咡说并不好喝
高蛋白要和其他食物一起吃才有效果喔!!
1天1汤匙可分数次使用，添加在汤里面、青菜、果汁等等
其实可以问卖你的朋友呀他应该会吃得很有心得给你更棒的建议～
我给你我吃的方法参考看看嘿～
主角～高蛋白奶粉豆浆
配角～五穀粉橄榄油麦片芝麻粉杏仁粉卵磷脂
配角部份～你今天想加什么就加什么要全部加也是ok
如果要打果汁更讚更好喝啦～
高蛋白一匙+活果汁一匙+a+b+c+钙+香蕉一条+苹果一颗+保适重一匙
超好喝的～
这些就是我的营养早餐啦～吃一阵子精神每天都超好的～
凌晨4点睡到8点整天都不会打呵欠说～而且也瘦了3公斤
便便也比较顺了
因为早餐已经不是吃奶茶汉堡了～所以热量减少了
因为我食量真的是很大所以我麦片加很多匙才会饱,普通人应该是不需要加太多啦～怕你喝不下去
这是我在吃的啦～妈妈你看看噜～
我目前有一个三岁的女儿
全母奶到两岁整
因为坚持餵母奶又没有照顾自己的营养
所以产后变成三补身体
先是腰酸背痛睡不好
长期低血压接着晕眩症常无预警发作
生活作息严重失调
我已经吃安丽的优质蛋白素一年多了
健康检常指数都恢复正常
今年参加北医和安丽公司举办的营养学分班
得到第二名的成绩
跟您分享我使用高蛋白的方法
我目前怀孕五周
早餐--蛋白粉两瓢+十榖粉两瓢(可以买微糖)
+得力综合营养片1颗(取代新宝那多)+鱼油1颗(DHA和EPA)
+加美营养片2颗(钙加镁避免以后腰酸背痛及抽筋)+
+天然B2颗(改善孕吐及补充叶酸,若不想吃那么多可用活果子取代)
下午茶--蛋白粉一瓢+十榖粉两瓢(怀孕中后期可增加一瓢蛋白粉)
+欧芹硒E一颗(维他命E+硒预防早产及妊娠纹)
+倍欣一颗(beta胡萝蔔素+锌可改善睡不好,易流眼油的毛病)
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我是把它加在牛奶或豆浆里头啰
有不清楚的欢迎至我家询问啰^_^
妈妈我怀孕时也有喝高蛋白喔,我都是配豆浆喝,味道很合喔!!
我最近也想买耶但想请问喝过的妈妈这个喝久了会变胖吗??
有点小担心
给Emily妈妈
人体本来就需要蛋白质的啦
所以这个不会变胖啦，我喝了之后的感觉是肉比较不会鬆垮垮的啰
有不清楚的欢迎至我家询问啰^_^
请问在那里有卖? 刚怀孕,所以想要补充营养谢谢
joeytai 您好:
我已到您家留言啰待回覆
给 joeytai
我可以帮你哟
如有需要欢迎到我家留言哟^_^
可是都搅不散ㄝ!要怎么用阿?
搅不散的问题
我都先沖温开水搅一搅后，再用热开水搅
那样就会搅散了哦
你可以试看看
我大概喝了一个多月吧
目前35周,我都先用100CC的开水加一平匙高蛋白用摇摇杯shack一下,很容易就沖散了,然后再加300CC的豆浆,当早餐喝,最近天气冷就加热豆浆
我这是第二胎,食慾一直不太好,所以早餐就这一杯也饱了
看了妈妈的分享我也好心动请问到哪里可以购买呢谢谢
喝高蛋白以热水沖泡,是否会破坏它的养份呢?
给1129宝宝
我可以帮你哟到你家回答^_^
给sylvia39032
基本上是不会啦但直接用热水沖可能会搅不开啦
(原作者于 2007-01-07 09:25:54 重新编辑过)
高蛋白跟所有要加的东西先用温水装进用摇摇杯摇一摇
再加热水就不会有沖泡不开的问题也不会有破坏营养素的问题噜
直接使用热水会结块!没办法喝啦除非你喜欢直接放嘴巴吃"
我是喜欢用汤匙吃奶粉啦高蛋白可就没有奶粉味道香甜噜
有需要OR有问题可以来我家发问嘿