今天去产检28周了可是肚肚里的小公主头朝上哩医生说胎位不正
让怎么办呢???
对她精神喊话有没有用呀
超紧张的新手妈妈
妈妈
我今天才看到一篇有关于胎位不正的文章
内容大概是说28周时如果照出来是胎位不正的话，其实可以不用太过于担心
因为小朋友会在肚子里一直转一直转，说不定到下个月去产检时，就恢复正
常了，医生应该也有教妳一些「运动」可能让胎位变正的方法
妳可以先试试看，重点是别太担心，努力会有收穫的！
妈妈医生应该会教妳做"膝胸运动"吧?!
我家妹妹当初胎位不正时都做这个运动
当然我自已是觉得精神喊话也有用内!!(^__^)
别担心，还有机会转正的!!
当初我也担心个半天，妹妹就转正了(^___^)
青蛙蹲 青蛙蹲
多做青蛙蹲 上瑜珈老师都有说
我上次医生也说头还没转
就努力做 等到下次产检医生说下来噜
你可以做在小板凳上 把脚开开练习喔
没关係啦
我女儿32周时头才转下来
我是用心战喊话的方式
感觉还满有效的喔!!
玛姬在28w的时候也是胎位不正,医师就教玛姬做那趴着把屁股抬高高的动作,医师说是早晚各一次天天做到胎位正,不过动作实在很难做尤其对肚子很大的妈妈来说更困难,玛姬在怀孕前可是有在定期瑜伽的ㄝ!!那动作就像"猫式"一样,以前玛姬可是很容易就做的到滴没想到现在做很痛苦><"现在做一定要有拔拔在旁边陪喔!!因为一不小心就爬不起来ㄛ!!
不过弟弟很听话玛姬才做2次他就转正噜所以版妈就试试做运动矫正吧!!别太紧张噜
我24周了 胎位也不正
有点小担心
妈妈:
别担心,有空就多做膝胸运动
我也是一直到36周胎位才正,差点就要和医生约剖腹时间
我现在37w+5
所以我想可能宝宝觉的要出来时头才要转下去吧!
继续每天多次精神喊话
会有效喔
加油！
还是要和宝宝说话请他帮忙真的,,她懂啦
膝胸卧式
怀孕28周后仍胎位不正，可以每天做2次膝胸卧式，每次维持5～10分钟。它的方式是将双手的伸直向前，胸部尽量贴紧地面（或床），臀部往上翘高，大腿与小腿成一直角，膝胸卧式可以使胎儿的臀部有离开骨盆腔的机会
大多数胎位不正的情况会自然转为正常胎位，当然也有胎位一向正常，直到生产时才发现是胎位不正的状况，因为胎位不正的原因和胎儿的姿势、先天异常、子宫结构、羊水量、胎盘位置等有关，但是最重要的是评估胎位不正是否影响到胎儿的安全及该採用何种生产方式较适当，所以，与您的产科医师保持定时产检，随时注意自身状况，才是準妈妈应该要注意的。
仇思源医师
学历：国立阳明大学医学工程所博士班、台北医学大学医学士
现任：台北医学大学附设医院妇产科医师、台北医学大学临床讲师、爱文诊所顾问医师
谢谢各位妈妈的解答我现在每天都会勤劳做运动更是勤劳的对我家小公主精神喊话希望3/24去看她时胎位可以是正的了
我3/5做28w产检时, 猪小弟也是头在上面
医师说现在胎头还没下去没有关係, 不用太紧张
不过, 我现在每天也是对着肚子信心喊话
希望能够顺利自然生
给小猪公主的娘:
先不用太担心，我2月24日产检那时29周也是胎为不正，
回家后每天睡前做10分钟的膝胸卧式运动，屁屁要尽量抬高，
胸部尽量放到最低，当然别压太用力喔，会痛痛，就这样我做了两个礼拜，
3月10日31周再去产检时胎位已经正常了，
终于让我鬆了一口气，医生说胎位正常就不用在做膝胸卧式运动了，
加油喔！ ^______^
以下转贴我部落格的文章希望对妳有帮助也欢迎妳有空去twmyblogyahoocom/huiyoga-jacy看看其他相关知识与资讯
孕妇瑜珈-胎位不正
----前言----
胎位不正的比率，依Jacy指导孕妇瑜珈的经验，大概一班(混合周数)十位同学中会出现01 2位，通常是在27 28周产检时被医师告知的。虽然医师会告诉妳不要太紧张，因为通常宝宝会自动转正回来，但以Jacy立场而言，放轻鬆在情绪上是好的，但什么也不做的放任态度却是太消极。既然我们有相关的资讯，何不在能力範围内做点什么，总是要在尽人事以后，再来听天命嘛!
在此先转贴王德麟医生有关胎位不正的报告，然后再跟大家分享可以做点儿什么帮助胎位转正，及胎位不正的妈妈在练习孕妇瑜珈时应该注意的地方。
----王德麟医师谈胎位不正----
一般来说，足月时正胎位指的是胎儿头朝下臀部朝上，所谓胎位不正如臀位、斜位、横位等大约占了5%左右，尤其以臀位居多。胎儿在子宫里的位置因周数而有所不同；在怀孕4个月以前，胎儿是漂浮在羊水之中，所以任何方位都有可能。从16周到28周，胎位逐渐稳定下来，大部分都是头部朝下，只有约25%是臀部朝下；到了32周大约只有7%，37周以后真正臀位的比例只有3至4%。
胎位不正的原因分为两类：一是母体的因素，如多胎次产妇、子宫内长肌瘤或子宫先天异常（如双角子宫、子宫中隔）及前置胎盘；第二个是胎儿因素，如早产、多胞胎、羊水过多症、巨婴症、发育先天异常胎儿（染色体异常、胎儿水脑）。
胎位不正可分为哪些类型？
所谓胎位不正如臀位、斜位、横位，其中臀位分为完全 (complete)，直腿 (frank)，足式 (footling) 及膝式 (kneeling) 等 4 种型式。而头位中如果遇到额头位、颜面位也算是胎位不正。
检查方法有哪些？可自觉胎位不正吗？
大部分的产妇无法自觉胎位不正，大多是由医师告知才领悟。正常头位臀部朝上，因此当胎动明显时，一般子宫上半段会有胎儿踢动的感觉，臀位则不然。检查的方式可以在母亲肚脐以上之位置听到胎心，作腹部检查胎头在子宫上部摸到，以超音波可看到胎儿头部在子宫上部，而以臀部为先露部位。
胎位不正可能产生的不良后果？
胎位不正并不会造成怀孕的不良后果，只是在生产时所面临生产方式的选择，常常造成医师与产妇及家属间的困扰。通常臀位生产只有直腿式适合阴道生产，而且胎儿体重介于2500至3500间，产妇骨盆腔开口较为宽才可以阴道生产。所以一般胎位不正皆选择剖腹生产较为安全。
胎位不正会不会影响胎儿身体四肢的成长？
胎位不正并不会影响胎儿身体四肢的成长，与正常头位生产的胎儿是一样的。
如何矫正胎位？
大部分臀位的胎儿在34周以前已经转为正常头位，但是如果到了怀孕7个月仍是胎位不正，可以用膝胸卧式，每天两次每次5至10分钟。然而到了足月后若发现仍是臀位，则可以用外转术将胎位矫正回来。一般外转术在37至39周间执行，先给予子宫肌肉鬆弛药物，也就是安胎药，在超音波的监测下施行外转术；然而这项方式也有风险，如胎盘早期剥离、脐带绕颈等，所以许多产妇选择剖腹产的方式以避开风险。其实绝大部分的胎位不正都会自动转为正常胎位，孕妇们不需要太担心；如果将至生产还是胎位不正，寻求你的医师协助，提供最好的方式来解决。
----孕妇瑜珈与胎位不正----
在此先介绍孕妇桥式，就是像桥式一样，仰倘在地上，双脚弯踩地，在头颈下垫枕头，并在臀下垫上34个大枕头(将臀垫高)，因为怕被压迫(怀孕中期之后孕妇不宜长时间仰躺，请改以左侧躺休息或睡觉)，每次只能躺510分钟，一天可做数次。妳可以一边躺一边用手轻轻抚摸着肚子，跟宝宝沟通要宝宝乖乖，转正过来让妈妈好生。从产检被告知胎位不正就开始此项练习，持续到临产，如果宝宝一直都没转正回来的话。若宝宝已转正就停止这样项练习，彼时若已达3536周可多练习”蹲”(squat)，以促进宝宝降入骨盆腔。
膝胸位是最常被建议用来矫正胎位不正的姿势，通常妳会看到的说明是…怀孕28周后仍胎位不正，可以每天做2次膝胸卧式，每次维持5～10分钟。它的方式是将双手的伸直向前，胸部尽量贴紧地面（或床），臀部往上翘高，大腿与小腿成一直角，膝胸卧式可以使胎儿的臀部有离开骨盆腔的机会。…但并不是每位妈妈都能轻鬆做到上述说明的，这时手不一定要伸直向前，双手肘弯手掌交叠或互扶上手臂均可，额头或脸颊侧放于手上。胸更不一定要紧贴地面，当然大小腿也不一定要成直角，这个练习的重点是臀要抬高，勉强胸去紧贴地面，或大小腿成直角可能会造成妈妈们的身体特别是背部的不舒服，记得双膝要分开至少与臀同或更宽。
走路也有帮助。每天走一个小时(可分2次走)，可帮助宝宝头朝下转正，因头是宝宝最重的部位，妈妈的走动有助于宝宝重心向下移动。
最后一个介绍的是静坐。不要忽视冥想的力量，可以在安静的地方，舒适的靠墙盘腿而坐，或放鬆的坐在椅子上也可以，但依然要将背部尽量的靠近椅背，避免下背悬空。闭上眼睛放慢呼吸，把身体心灵都放鬆下来，在心中观想胎儿在子宫中正位的图像，跟宝宝沟通要宝宝转正下来，让妈妈好生。
如果一切能做的事都做了，好啦!就不要担心了，就算到临产还没转正，必需要剖腹，那也没啥大不了，在现代医学的帮助下，小宝宝还是会平安的诞生出来的。Jacy2个小孩，女儿十岁是剖腹产，儿子7岁是自然产，当时生女儿剖腹真是沮丧，也历经了好些伤口不适的过程，但以多年后的今天来看真的是没什么差啦!
就请放鬆心情做个快乐的孕妈妈吧!(别忘了妈妈快乐，宝宝才长得好呀!)
另外要注意的是，”蹲”是最有助于顺产的练习之一，但如果到了32周之后，胎位还是不正，则要避免做全蹲(臀部悬空的蹲)，因我们不希望宝宝在胎位不正的情况下降入骨盆腔，可改以在臀下垫上瑜珈砖/枕头/小板凳以较缓和的方式来练习。
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我今天才看到一篇有关于胎位不正的文章
内容大概是说28周时如果照出来是胎位不正的话，其实可以不用太过于担心
因为小朋友会在肚子里一直转一直转，说不定到下个月去产检时，就恢复正
常了，医生应该也有教妳一些「运动」可能让胎位变正的方法
妳可以先试试看，重点是别太担心，努力会有收穫的！
妈妈医生应该会教妳做"膝胸运动"吧?!
我家妹妹当初胎位不正时都做这个运动
当然我自已是觉得精神喊话也有用内!!(^__^)
别担心，还有机会转正的!!
当初我也担心个半天，妹妹就转正了(^___^)
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多做青蛙蹲 上瑜珈老师都有说
我上次医生也说头还没转
就努力做 等到下次产检医生说下来噜
你可以做在小板凳上 把脚开开练习喔
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我女儿32周时头才转下来
我是用心战喊话的方式
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玛姬在28w的时候也是胎位不正,医师就教玛姬做那趴着把屁股抬高高的动作,医师说是早晚各一次天天做到胎位正,不过动作实在很难做尤其对肚子很大的妈妈来说更困难,玛姬在怀孕前可是有在定期瑜伽的ㄝ!!那动作就像"猫式"一样,以前玛姬可是很容易就做的到滴没想到现在做很痛苦><"现在做一定要有拔拔在旁边陪喔!!因为一不小心就爬不起来ㄛ!!
不过弟弟很听话玛姬才做2次他就转正噜所以版妈就试试做运动矫正吧!!别太紧张噜
我24周了 胎位也不正
有点小担心
妈妈:
别担心,有空就多做膝胸运动
我也是一直到36周胎位才正,差点就要和医生约剖腹时间
我现在37w+5
所以我想可能宝宝觉的要出来时头才要转下去吧!
妈妈
继续每天多次精神喊话
会有效喔
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还是要和宝宝说话请他帮忙真的,,她懂啦
膝胸卧式
怀孕28周后仍胎位不正，可以每天做2次膝胸卧式，每次维持5～10分钟。它的方式是将双手的伸直向前，胸部尽量贴紧地面（或床），臀部往上翘高，大腿与小腿成一直角，膝胸卧式可以使胎儿的臀部有离开骨盆腔的机会
大多数胎位不正的情况会自然转为正常胎位，当然也有胎位一向正常，直到生产时才发现是胎位不正的状况，因为胎位不正的原因和胎儿的姿势、先天异常、子宫结构、羊水量、胎盘位置等有关，但是最重要的是评估胎位不正是否影响到胎儿的安全及该採用何种生产方式较适当，所以，与您的产科医师保持定时产检，随时注意自身状况，才是準妈妈应该要注意的。
仇思源医师
学历：国立阳明大学医学工程所博士班、台北医学大学医学士
现任：台北医学大学附设医院妇产科医师、台北医学大学临床讲师、爱文诊所顾问医师
谢谢各位妈妈的解答我现在每天都会勤劳做运动更是勤劳的对我家小公主精神喊话希望3/24去看她时胎位可以是正的了
我3/5做28w产检时, 猪小弟也是头在上面
医师说现在胎头还没下去没有关係, 不用太紧张
不过, 我现在每天也是对着肚子信心喊话
希望能够顺利自然生
给小猪公主的娘:
先不用太担心，我2月24日产检那时29周也是胎为不正，
回家后每天睡前做10分钟的膝胸卧式运动，屁屁要尽量抬高，
胸部尽量放到最低，当然别压太用力喔，会痛痛，就这样我做了两个礼拜，
3月10日31周再去产检时胎位已经正常了，
终于让我鬆了一口气，医生说胎位正常就不用在做膝胸卧式运动了，
加油喔！ ^______^
以下转贴我部落格的文章希望对妳有帮助也欢迎妳有空去twmyblogyahoocom/huiyoga-jacy看看其他相关知识与资讯
孕妇瑜珈-胎位不正
----前言----
胎位不正的比率，依Jacy指导孕妇瑜珈的经验，大概一班(混合周数)十位同学中会出现01 2位，通常是在27 28周产检时被医师告知的。虽然医师会告诉妳不要太紧张，因为通常宝宝会自动转正回来，但以Jacy立场而言，放轻鬆在情绪上是好的，但什么也不做的放任态度却是太消极。既然我们有相关的资讯，何不在能力範围内做点什么，总是要在尽人事以后，再来听天命嘛!
在此先转贴王德麟医生有关胎位不正的报告，然后再跟大家分享可以做点儿什么帮助胎位转正，及胎位不正的妈妈在练习孕妇瑜珈时应该注意的地方。
----王德麟医师谈胎位不正----
一般来说，足月时正胎位指的是胎儿头朝下臀部朝上，所谓胎位不正如臀位、斜位、横位等大约占了5%左右，尤其以臀位居多。胎儿在子宫里的位置因周数而有所不同；在怀孕4个月以前，胎儿是漂浮在羊水之中，所以任何方位都有可能。从16周到28周，胎位逐渐稳定下来，大部分都是头部朝下，只有约25%是臀部朝下；到了32周大约只有7%，37周以后真正臀位的比例只有3至4%。
胎位不正的原因分为两类：一是母体的因素，如多胎次产妇、子宫内长肌瘤或子宫先天异常（如双角子宫、子宫中隔）及前置胎盘；第二个是胎儿因素，如早产、多胞胎、羊水过多症、巨婴症、发育先天异常胎儿（染色体异常、胎儿水脑）。
胎位不正可分为哪些类型？
所谓胎位不正如臀位、斜位、横位，其中臀位分为完全 (complete)，直腿 (frank)，足式 (footling) 及膝式 (kneeling) 等 4 种型式。而头位中如果遇到额头位、颜面位也算是胎位不正。
检查方法有哪些？可自觉胎位不正吗？
大部分的产妇无法自觉胎位不正，大多是由医师告知才领悟。正常头位臀部朝上，因此当胎动明显时，一般子宫上半段会有胎儿踢动的感觉，臀位则不然。检查的方式可以在母亲肚脐以上之位置听到胎心，作腹部检查胎头在子宫上部摸到，以超音波可看到胎儿头部在子宫上部，而以臀部为先露部位。
胎位不正可能产生的不良后果？
胎位不正并不会造成怀孕的不良后果，只是在生产时所面临生产方式的选择，常常造成医师与产妇及家属间的困扰。通常臀位生产只有直腿式适合阴道生产，而且胎儿体重介于2500至3500间，产妇骨盆腔开口较为宽才可以阴道生产。所以一般胎位不正皆选择剖腹生产较为安全。
胎位不正会不会影响胎儿身体四肢的成长？
胎位不正并不会影响胎儿身体四肢的成长，与正常头位生产的胎儿是一样的。
如何矫正胎位？
大部分臀位的胎儿在34周以前已经转为正常头位，但是如果到了怀孕7个月仍是胎位不正，可以用膝胸卧式，每天两次每次5至10分钟。然而到了足月后若发现仍是臀位，则可以用外转术将胎位矫正回来。一般外转术在37至39周间执行，先给予子宫肌肉鬆弛药物，也就是安胎药，在超音波的监测下施行外转术；然而这项方式也有风险，如胎盘早期剥离、脐带绕颈等，所以许多产妇选择剖腹产的方式以避开风险。其实绝大部分的胎位不正都会自动转为正常胎位，孕妇们不需要太担心；如果将至生产还是胎位不正，寻求你的医师协助，提供最好的方式来解决。
----孕妇瑜珈与胎位不正----
在此先介绍孕妇桥式，就是像桥式一样，仰倘在地上，双脚弯踩地，在头颈下垫枕头，并在臀下垫上34个大枕头(将臀垫高)，因为怕被压迫(怀孕中期之后孕妇不宜长时间仰躺，请改以左侧躺休息或睡觉)，每次只能躺510分钟，一天可做数次。妳可以一边躺一边用手轻轻抚摸着肚子，跟宝宝沟通要宝宝乖乖，转正过来让妈妈好生。从产检被告知胎位不正就开始此项练习，持续到临产，如果宝宝一直都没转正回来的话。若宝宝已转正就停止这样项练习，彼时若已达3536周可多练习”蹲”(squat)，以促进宝宝降入骨盆腔。
膝胸位是最常被建议用来矫正胎位不正的姿势，通常妳会看到的说明是…怀孕28周后仍胎位不正，可以每天做2次膝胸卧式，每次维持5～10分钟。它的方式是将双手的伸直向前，胸部尽量贴紧地面（或床），臀部往上翘高，大腿与小腿成一直角，膝胸卧式可以使胎儿的臀部有离开骨盆腔的机会。…但并不是每位妈妈都能轻鬆做到上述说明的，这时手不一定要伸直向前，双手肘弯手掌交叠或互扶上手臂均可，额头或脸颊侧放于手上。胸更不一定要紧贴地面，当然大小腿也不一定要成直角，这个练习的重点是臀要抬高，勉强胸去紧贴地面，或大小腿成直角可能会造成妈妈们的身体特别是背部的不舒服，记得双膝要分开至少与臀同或更宽。
走路也有帮助。每天走一个小时(可分2次走)，可帮助宝宝头朝下转正，因头是宝宝最重的部位，妈妈的走动有助于宝宝重心向下移动。
最后一个介绍的是静坐。不要忽视冥想的力量，可以在安静的地方，舒适的靠墙盘腿而坐，或放鬆的坐在椅子上也可以，但依然要将背部尽量的靠近椅背，避免下背悬空。闭上眼睛放慢呼吸，把身体心灵都放鬆下来，在心中观想胎儿在子宫中正位的图像，跟宝宝沟通要宝宝转正下来，让妈妈好生。
如果一切能做的事都做了，好啦!就不要担心了，就算到临产还没转正，必需要剖腹，那也没啥大不了，在现代医学的帮助下，小宝宝还是会平安的诞生出来的。Jacy2个小孩，女儿十岁是剖腹产，儿子7岁是自然产，当时生女儿剖腹真是沮丧，也历经了好些伤口不适的过程，但以多年后的今天来看真的是没什么差啦!
就请放鬆心情做个快乐的孕妈妈吧!(别忘了妈妈快乐，宝宝才长得好呀!)
另外要注意的是，”蹲”是最有助于顺产的练习之一，但如果到了32周之后，胎位还是不正，则要避免做全蹲(臀部悬空的蹲)，因我们不希望宝宝在胎位不正的情况下降入骨盆腔，可改以在臀下垫上瑜珈砖/枕头/小板凳以较缓和的方式来练习。