有没有妈妈吃了安丽的钙片,还会抽筋的啊

补充钙只是降低发生的机率

而不是补充了就一定不会抽筋啦

所以也不需要特别的去补这补那的

倒是可以做些简易的筋骨活动

钙片吃太多也会抽筋啦！

我五个月左右是改吃「二颗钙片+一颗得力」

结果…七个月的时候就抽筋一次

后来我改成「二颗得力+一颗钙片」

就不曾再抽筋啦！！

所以不是钙补充的不够，是补充太多了

不是钙有吃就会有吸收的

尤其是钙片

我曾发现钙片没吸收 被我拉出来了3次

而且吃钙还要晒太阳的

我有听很多妈妈说吃新宝纳多就不会抽筋了

我从3个月开始吃 现在39周了 没抽过筋喔!

妈妈建议妳可以在补充优质蛋白素

我有份资料我之前有去学营养所记下来妈妈需要在留email给我

我在寄给妳!!

嗯

钙真的不足

一般人的量就要8001000mg

妳才吃1000mg

睡前在加个2颗

妳有吃 c 高蛋白?

都要褡着吃效果才好

并不是吃钙你就不会抽筋

如果 你其它的营养素补充不足

那还是会抽筋

所以 建议你记得dx 要定时吃

蛋白素 一定要加量

我之前怀孕就是蛋白素不足 也是会抽筋

蛋白素加量后就好了