孕妇可以外食吗？

只要营养均衡其实都ｏｋ啦～～

如果怕，那就都吃熟食呀～～～

我也是一个外食妈妈～

基本上还是会想自已弄些简单的食物～～

让自已至少有一餐是自已準备的～～～

因为农药是否残留，这很难说的～～

新鲜的熟食乾净卫生的店家是不二法门喔!!

像我爱吃美式浅艇堡上面也有生菜因为是不错的店家我才吃的放心喔

多吃蔬果是很好的!!我这胎爱吃义大利麵侷烤饭类的东西或日式的东西

选择一个好的店家我就可以买的放心不要挑食什么都吃最好喔

(原作者于 2007-03-23 23:22:17 重新编辑过)

不可以挑食喔!

不然宝宝出生后也会挑食喔

外食ok啊！(我已n年外食噜！)

不过儘量少油、少盬、低脂噜！

例如：

买汤麵只吃麵不喝汤，或是买烫青菜吃，

到自助餐选菜，只夹最上层的菜(底层的菜都有一层油)

奶製品就选低指的噜！

给妈妈参考看看！

还有一点，要怎么知道肉已经煮熟了呢？

我觉得自己神经到，

每吃一口东西都要请老公鉴定一下是不是煮熟了？

未来的盛妈妈

熟了的肉片妳用筷子刺它会一下子就穿过去了!!

肉块的话妳撕开看肉的颜色也ok呀没熟会粉红色的

鲁肉因为颜色的关係比教看不出来咬不下去代表肉滷不够烂!

不用太过紧张啦放轻鬆喔 "

我还是有吃生食ㄟ,也吃生牛肉和生鱼片,(只吃过一次拉,不能多吃)

生菜莎拉洗乾净就OK,因为青菜煮过叶酸容易流失

每样食物都有营养,我几乎每餐都外食,

自助餐是最容易饮食均衡的选择,但要选乾净卫生

我也吃义大利麵,汤麵,,,都有吃,而且我也吃很多水果

妈妈不用太担心拉均衡饮食最重要

哪请问各位妈妈，

像一般广式烧腊和烧鸭可以吃吗？

好几次我去港菜餐厅吃饭(我们这里也只有港式料理)叫的烧腊，

肉上也有点粉红色，我也不敢吃，

我老公说，

这种颜色是因为火烤得很久才会有的，

所以还是熟的，这样对吗？

盛妈妈,

你真的想太多啰

基本上如果你不是特别过敏的体质,

吃到生肉就上吐下泻那种,

怀孕后能够吃得下的食物就儘量吃啊,

像有些人严重害喜,想吃都吃不下,

妈妈的身体会先吸收吃进来的营养,才又传给宝宝,

如果你太紧张了,什么都不吃或偏食,反而对宝宝不好啊

像我都不忌口,生鱼片,冰品饮料薏仁什么都照常吃,

宝宝也是健康成长啊

记得凡事不要过量,如果怕就吃少一点,身体自有调节功能的

孕期是要好好享受,不是要紧张受罪的喔!!

祝好孕

我跟辰妈想法差不多ㄟ

未来的盛妈妈别让自己和老公有太大的压力喔这样久了都会不开心的!!

因为说真的敢开烤鸭店的老闆如果烤没熟名声受损的会是店家ㄟ

如果是妳亲手烤妳有疑虑那我没话讲有没有熟撕开就知道啦

鸭本来就红肉因我很少吃鸭和鹅不喜欢吃 @@

老人家又说鸭肉比教毒不要常吃所以烤鸭饭我都久久吃一次ㄟ

不管吃什么都好选择好店家就很重要啦

很多东西经过料理也是红红的呀蜜汁烧烤红烧糖醋就是这样呀!

(原作者于 2007-03-25 10:28:52 重新编辑过)

我也是跟辰妈一样

除了气味我很不喜欢的食物

或是腌渍加工品我比较小心之外

也是有吃冰的 生鱼片生菜沙拉之类的

西式自助餐生牛肉我也有吃

主要是吃得下就吃

怀孕害喜那段期间真的很难过

有食欲就吃啰

烧鸭叉烧饭我没吃是因为害喜觉得不喜欢啦

外食只要乾净的店调味不要太鹹(怕水肿)

我就接受啰

版妈不必太紧张吧

(原作者于 2007-03-25 11:08:31 重新编辑过)

谢谢大家，

怀孕之后我变得相当的神经质，

动不动就往坏的地方想，

尤其看到一些传染病，像是弓虫病，

我就怕到很多东西都不敢吃，

想请问一下，难道妈妈们都不会担心吗？

我知道这个问题很蠢，

不过多知道大家的想法，真的可以帮助减轻我的焦虑，

再次谢谢大家啰！

妈妈竟量能在家吃喔

如果怕不乾净的话

不用太担心 想太多了吧

哈哈版妈平常一定不太会煮菜喔通常快煮肉类(Ex:烫煮白斩鸡)有时因为快速加热的关係,颜色是红红的没错,但是肉是熟的喔尤其是靠近骨头的地方如果版妈担心,就不要吃那一块,但我觉得,版妈不用太担心啦像我之前爱吃泡菜,怕外面用的醋是不好的(Ex:醋精),我就趁个假日自己做,怀孕初期爱吃紫苏梅,我就找一天找去跟爱乾净亲戚要一大桶来吃

多注意是好的,但太神经质反而会给宝宝带来压力吧

各位妈妈真的说到我的重点了，

我怀孕之后想的真的很多，

怕东怕西，而且完全没有逻辑思考的能力，

再加上最近换了新环境，

更加没有安全感，

谢谢各位妈妈给我的建议,

我会听进去。