预产期快到了,
实在很紧张,
而且很怕痛啦!
看了很多妈妈的生产日记,
想问一下生很快,不很痛的妈妈,
产前都做什么运动或吃什么啊?
谢谢!
另外,老公都有拍DV吗?从何时开始拍比较好?
不可能不痛!
不痛表示小孩子没有宫缩，到是你可以做青蛙蹲+爬楼梯，生的快一点!简短痛程!
我是产前每天100下青蛙蹲，要扶着着椅子或桌子，就是不能直接蹲下去在起来!
要扶着慢慢起来!要让大腿两旁肌肉有感觉，把骨盆拉开!
超好生喔!
上产台3下就生完!
从入院到生玩不到2小时
第一胎喔!
我两胎都很快, 第二胎是清明节生,
医生从高速公路掉头回来,差点来不及接生
第一胎提早两星期在家休息, 每天上下楼梯, 5楼5趟, 就酱, 没其他的
第二胎上班到生, 没有提早休息, 没有运动
我是觉得除了运动, 还有个人体质, 宝宝 大小的因素,
宝宝太大一定是不好生的呀 (医生说3千左右最好生)
请问一下，所谓青蛙蹲的正确姿势?
蹲下时是两腿併起，像半蹲那样，
还是要双腿打开半蹲?
第几周开始做这动作比较好?
TO 小天的妈
青蛙蹲 是双脚与肩同宽 蹲下时双脚是开滴
3436周就可以开始作啰
谢谢冰恋儿-小星星の妈妈，
等我到那周数，
我会好好做的。
我生第一胎，而且生很快，从破水到生只有四小时，可能是听医生的话，在３５周起，有空就爬楼梯，于是在３７周６天就把重量３４９０公克的猪小妹生出来啰！
我觉得应该和体质有关耶
医生说我的子宫颈很软很薄
属于比较好生的那种
我第一胎从阵痛到生产也是3个小时而已
没有特别做什么运动
但倒是每天蹲下来擦地板
除了爬楼梯与青蛙蹲外,
有妈妈做孕妇瑜珈的吗?
这几天看着DVD试做,
发现很难耶
我生第一胎就是不太痛,生很快,
1关于运动:很少,只有在办公室时,偶尔需要办公文时,走楼梯不坐电梯,每次爬1楼或2楼大约产前数星期时,一星期散步3-4次,每次15分钟我家住5楼,每天上下一次其实我有被医生说过我运动量不足啦^___^
2我觉得<七田真最新胎教>书里教的方法可能有效哦,我常跟宝宝心战喊话:生产时不要让妈妈太痛,要身体慢慢转转转出来,像坐电梯一样,要跟妈妈一起努力,靠自己的力量生出来之类的东东
3我家宝宝出生体重3400克
以下是我当天的生产日记
我怀小麵的时候,
半夜三点多开始肚子抽痛醒来,
四点多流血,打电话去给医院,医院说时候未到,
我又去看电视,上网查资料,
五点钟时,几乎是五分钟抽痛一次,
又打电话,结果又说时候未到
可是真的抽痛愈来愈忍不住,
开始把老公挖起来,说,医院说可能还没有要生,可是我肚子痛,无论如何还是想去医院,然后走下五楼的楼梯,到医院护士叫我们先一旁慢慢等着,等到开始检查时就说已经七指(七公分)了,然后进产房一下子就生了
护士都说太猛了,
还叫人家下次早点来(是你们一直讲时候未到的嘛,害我没带摄影机)
我觉得临时抱佛脚不会有太大的效果
要从怀孕开始就一直有在动的人
不是要生的时候才突然做运动就会生得快的
如果一直有上班，可以多走路、爬楼梯
我是有上班、加上员工旅游去垦丁国家公园爬山@@"
下班会跟人挤公车、有时候都站着
要从平常就要多动、如果每天睡到中午、
要生之前才开始要走路运动= ="
在我的周遭里没有人这样生得快的
分享给你希望对你有帮助"
我也觉得是体质的关係吧
我生我家妹妹时也是没什么运动(还常被我妈唸呢)
怀孕未期连走路都很辛苦了还运动==""
但是我生我家妹妹时也是超快的
连护士跟医生都措手不及^_^
开始阵痛到生才二个小时(第一胎哦)
而且阵痛前都没有产兆哦
落红跟破水都没有
到了医院护士小姐还觉得我是吃错东西肚子痛哩^_^
弄的小姐手忙脚乱的(呵！呵！）
所以人家都说生小孩很痛，我觉得还好啊
我的感觉是放轻鬆吧，祝你生产顺利哦！
一定会痛的喇。我有打无痛分娩，到现在也没有什么感觉，另外我的医生说要爬楼梯，因为爬楼梯时脚採下的力量和用力是雷同的，所以我到生的那天早上还爬了24层。
我开三指到医院的，十六个小时后宝宝出生，打了针还可以舒服的休息十几个钟头直到开八指，20分钟在待产室，进产房五分钟后任务完成！
我第一胎，从报到到生产完不到3小时，也算快吧。
不知是否是体质关係，我就是那种没啥感觉阵痛的人，我是因为落红到医院报到，一路上只觉得肚子闷闷的，像是生理痛，没想到那就是阵痛，到院时我已经开2指半，得住院待产了。
我整个产程只觉得腰痠，那时护士小姐也很好奇，怎么有人都不会痛一直跟护士小姐聊天，隔没多久就会冒出一句“腰好酸喔～腰好酸喔“
但别以为这样会比较好，因为没感觉阵痛，所以常常不知何时该用力
我产前常爬楼梯，只要要走楼梯的我很少坐电梯。怀孕末期常喝醋茶。偶尔也做瑜珈。不知这些有没有关係
我是痛很久但是生很快
也是出力第三次就生了
游泳走路青蛙蹲
我第一胎花了八小时生出来,中间有打无痛,眞的使力的时候大概两三下就生了
当时医护人员都说第一胎又加上打无痛,还能这样生已经很幸运了
我想想之所以蛮幸运的原因除了爬楼梯外,(我家五楼没电梯,天天都得爬)
另外在三十六周后我看一本怀孕的书上写说拿抹布跪在地上擦地板也有效
那一本书也介绍过青蛙蹲
可是我个人做过青蛙蹲和抹地板比较的结果
青蛙蹲的动作比较难做对,要做对了肌肉才会稍稍有感觉
可是抹地板很简单且真的很累,很快效果就出来,就是感觉子宫都要下降快要生的样子
后来发现那种感觉就是生产使力的感觉
所以我个人真的蛮推荐跪在地上拿块抹布擦地板
可是书上说这个运动不要在三十六周前做喔,也要确认宝宝已经够大所有器官都发育完全再做,因为这个运动效用很强烈另外附加好处是家里地板真的会乾净 产后一个月客人来家里探望宝宝也不需要另外打扫啰
祝福你和宝宝喔
(原作者于 2007-05-04 14:39:38 重新编辑过)
(原作者于 2007-05-04 14:45:54 重新编辑过)
我是落红才去医院的
待产到开二指都不太痛
从阵痛开始到进产房花了一个多小时
进去用了一下力宝宝就出来了
平常都要提着衣服到4楼洗
假日会去散步
我想多爬楼梯会有用吧
可以看我4月11日的生产日记
老公没拍dv哎，因为我怕他进去会吓昏
他负责在外面拍宝宝哦
我从阵痛到生产3个小时,我是一直逛街,这应该也算运动吧!
请问妈妈们
青蛙蹲几周开始做阿?????
我现在30周
可以开始做吗?
多爬楼梯多走路
TO JOANNE妈妈
青蛙蹲 3436周在开始作吧
因为青蛙蹲是软化骨盆滴运动
要生滴时候骨门会开滴比较快
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不可能不痛!
不痛表示小孩子没有宫缩，到是你可以做青蛙蹲+爬楼梯，生的快一点!简短痛程!
我是产前每天100下青蛙蹲，要扶着着椅子或桌子，就是不能直接蹲下去在起来!
要扶着慢慢起来!要让大腿两旁肌肉有感觉，把骨盆拉开!
超好生喔!
上产台3下就生完!
从入院到生玩不到2小时
第一胎喔!
我两胎都很快, 第二胎是清明节生,
医生从高速公路掉头回来,差点来不及接生
第一胎提早两星期在家休息, 每天上下楼梯, 5楼5趟, 就酱, 没其他的
第二胎上班到生, 没有提早休息, 没有运动
我是觉得除了运动, 还有个人体质, 宝宝 大小的因素,
宝宝太大一定是不好生的呀 (医生说3千左右最好生)
请问一下，所谓青蛙蹲的正确姿势?
蹲下时是两腿併起，像半蹲那样，
还是要双腿打开半蹲?
第几周开始做这动作比较好?
TO 小天的妈
青蛙蹲 是双脚与肩同宽 蹲下时双脚是开滴
3436周就可以开始作啰
谢谢冰恋儿-小星星の妈妈，
等我到那周数，
我会好好做的。
我生第一胎，而且生很快，从破水到生只有四小时，可能是听医生的话，在３５周起，有空就爬楼梯，于是在３７周６天就把重量３４９０公克的猪小妹生出来啰！
我觉得应该和体质有关耶
医生说我的子宫颈很软很薄
属于比较好生的那种
我第一胎从阵痛到生产也是3个小时而已
没有特别做什么运动
但倒是每天蹲下来擦地板
除了爬楼梯与青蛙蹲外,
有妈妈做孕妇瑜珈的吗?
这几天看着DVD试做,
发现很难耶
我生第一胎就是不太痛,生很快,
1关于运动:很少,只有在办公室时,偶尔需要办公文时,走楼梯不坐电梯,每次爬1楼或2楼大约产前数星期时,一星期散步3-4次,每次15分钟我家住5楼,每天上下一次其实我有被医生说过我运动量不足啦^___^
2我觉得<七田真最新胎教>书里教的方法可能有效哦,我常跟宝宝心战喊话:生产时不要让妈妈太痛,要身体慢慢转转转出来,像坐电梯一样,要跟妈妈一起努力,靠自己的力量生出来之类的东东
3我家宝宝出生体重3400克
以下是我当天的生产日记
我怀小麵的时候,
半夜三点多开始肚子抽痛醒来,
四点多流血,打电话去给医院,医院说时候未到,
我又去看电视,上网查资料,
五点钟时,几乎是五分钟抽痛一次,
又打电话,结果又说时候未到
可是真的抽痛愈来愈忍不住,
开始把老公挖起来,说,医院说可能还没有要生,可是我肚子痛,无论如何还是想去医院,然后走下五楼的楼梯,到医院护士叫我们先一旁慢慢等着,等到开始检查时就说已经七指(七公分)了,然后进产房一下子就生了
护士都说太猛了,
还叫人家下次早点来(是你们一直讲时候未到的嘛,害我没带摄影机)
我觉得临时抱佛脚不会有太大的效果
要从怀孕开始就一直有在动的人
不是要生的时候才突然做运动就会生得快的
如果一直有上班，可以多走路、爬楼梯
我是有上班、加上员工旅游去垦丁国家公园爬山@@"
下班会跟人挤公车、有时候都站着
要从平常就要多动、如果每天睡到中午、
要生之前才开始要走路运动= ="
在我的周遭里没有人这样生得快的
分享给你希望对你有帮助"
我也觉得是体质的关係吧
我生我家妹妹时也是没什么运动(还常被我妈唸呢)
怀孕未期连走路都很辛苦了还运动==""
但是我生我家妹妹时也是超快的
连护士跟医生都措手不及^_^
开始阵痛到生才二个小时(第一胎哦)
而且阵痛前都没有产兆哦
落红跟破水都没有
到了医院护士小姐还觉得我是吃错东西肚子痛哩^_^
弄的小姐手忙脚乱的(呵！呵！）
所以人家都说生小孩很痛，我觉得还好啊
我的感觉是放轻鬆吧，祝你生产顺利哦！
一定会痛的喇。我有打无痛分娩，到现在也没有什么感觉，另外我的医生说要爬楼梯，因为爬楼梯时脚採下的力量和用力是雷同的，所以我到生的那天早上还爬了24层。
我开三指到医院的，十六个小时后宝宝出生，打了针还可以舒服的休息十几个钟头直到开八指，20分钟在待产室，进产房五分钟后任务完成！
我第一胎，从报到到生产完不到3小时，也算快吧。
不知是否是体质关係，我就是那种没啥感觉阵痛的人，我是因为落红到医院报到，一路上只觉得肚子闷闷的，像是生理痛，没想到那就是阵痛，到院时我已经开2指半，得住院待产了。
我整个产程只觉得腰痠，那时护士小姐也很好奇，怎么有人都不会痛一直跟护士小姐聊天，隔没多久就会冒出一句“腰好酸喔～腰好酸喔“
但别以为这样会比较好，因为没感觉阵痛，所以常常不知何时该用力
我产前常爬楼梯，只要要走楼梯的我很少坐电梯。怀孕末期常喝醋茶。偶尔也做瑜珈。不知这些有没有关係
我是痛很久但是生很快
也是出力第三次就生了
游泳走路青蛙蹲
我第一胎花了八小时生出来,中间有打无痛,眞的使力的时候大概两三下就生了
当时医护人员都说第一胎又加上打无痛,还能这样生已经很幸运了
我想想之所以蛮幸运的原因除了爬楼梯外,(我家五楼没电梯,天天都得爬)
另外在三十六周后我看一本怀孕的书上写说拿抹布跪在地上擦地板也有效
那一本书也介绍过青蛙蹲
可是我个人做过青蛙蹲和抹地板比较的结果
青蛙蹲的动作比较难做对,要做对了肌肉才会稍稍有感觉
可是抹地板很简单且真的很累,很快效果就出来,就是感觉子宫都要下降快要生的样子
后来发现那种感觉就是生产使力的感觉
所以我个人真的蛮推荐跪在地上拿块抹布擦地板
可是书上说这个运动不要在三十六周前做喔,也要确认宝宝已经够大所有器官都发育完全再做,因为这个运动效用很强烈另外附加好处是家里地板真的会乾净 产后一个月客人来家里探望宝宝也不需要另外打扫啰
祝福你和宝宝喔
(原作者于 2007-05-04 14:39:38 重新编辑过)
(原作者于 2007-05-04 14:45:54 重新编辑过)
我是落红才去医院的
待产到开二指都不太痛
从阵痛开始到进产房花了一个多小时
进去用了一下力宝宝就出来了
平常都要提着衣服到4楼洗
假日会去散步
我想多爬楼梯会有用吧
可以看我4月11日的生产日记
老公没拍dv哎，因为我怕他进去会吓昏
他负责在外面拍宝宝哦
我从阵痛到生产3个小时,我是一直逛街,这应该也算运动吧!
请问妈妈们
青蛙蹲几周开始做阿?????
我现在30周
可以开始做吗?
多爬楼梯多走路
TO JOANNE妈妈
青蛙蹲 3436周在开始作吧
因为青蛙蹲是软化骨盆滴运动
要生滴时候骨门会开滴比较快