请问一下各位妈妈,我现在满24周啦! 準备了一堆营养品包括盼纳补钙片 鱼油 燕窝 珍珠粉 益生菌 妈妈奶粉 可是就是太多啦! 所以不知道要什么时间吃什么才好 我现在是早上起床空腹吃ㄧ匙燕窝 早餐\\\后吃各一颗盼纳补钙片 鱼油 晚上睡前把珍珠粉泡在妈妈奶粉里面喝 不过益生菌还没开始吃啰!
不知道其他妈妈有没有什么建议呀? 好像补太多啰 嘻嘻 第一胎吗ㄟ
请问一下各位妈妈,我现在满24周啦! 準备了一堆营养品包括盼纳补钙片 鱼油 燕窝 珍珠粉 益生菌 妈妈奶粉 可是就是太多啦! 所以不知道要什么时间吃什么才好 我现在是早上起床空腹吃ㄧ匙燕窝 早餐\\\后吃各一颗盼纳补钙片 鱼油 晚上睡前把珍珠粉泡在妈妈奶粉里面喝 不过益生菌还没开始吃啰!
不知道其他妈妈有没有什么建议呀? 好像补太多啰 嘻嘻 第一胎吗ㄟ
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妈妈我觉得「食补」比较好哦
多均衡摄取各类食物(就是不要挑食啦)，鱼类跟蛋类跟肉类跟青菜水果多吃点，至于白米饭就适可而止(免得胖太快，才不会中后期要控制体重就比较辛苦)
妳说的这些营养品，我一口也没吃过，连新宝纳多也意思意思吃个二颗骗老人家有吃而已但是我比较注意食物的摄取，鱼天天吃，蛋天天吃个二颗，肉也吃不少，牛奶也天天喝个二杯(一般的鲜奶还不是妈妈奶粉)，每餐青菜就挑自已喜欢的吃(因为我比较不爱吃青菜)，白米饭就看产检时我的体重增加速度跟宝宝的大小，决定吃一碗或半碗或不吃，这酱一直到生产，快生前二周，就开心大吃自已一些坐月子不能吃的食物，像北京烤鸭、寿司、炸鸡排、鲁味、麦当劳、pizza，吃的超开心的
宝宝出生时2800g，很健康，头围大小才95